炭水化物ダイエットは危険かもしれません。

栄養士のダイアンと看護師のエレンにインタビューしました。
二人が認めている点として,炭水化物を取らずにタンパク質(肉類)の摂取を増やすダイエットをすれば体重は減ります。
しかし,長期的に見ると健康に有害な二次的影響がある,とも言います。
この点は,「健康体重の維持」という医学図表によっても裏付けられています。
その図表の説明によると,「低炭水化物ダイエットは,医師の指導なしに行なうと特に危険」です。
このダイエットは,「有害な影響を及ぼしかねない程度までケトン体(脂肪の代謝産物)を増加させて体重を急速に落とすことを意図して」います。
したがって,低炭水化物ダイエットを考えている人は,必ず医師に相談してください。


posted by Yy at 14:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット_b
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