減量した95%の人が5年以内に元の体重に戻ります

成功することは可能か太り過ぎは複雑な問題です。
毎年推定8,000万人の米国人がダイエットを始めますが,ほとんどすべての人は幾らか減量するとすぐに元の食習慣に戻ります。
5年以内には,95%の人が元の体重に戻ってしまいます。
減量し,その体重を維持するためには,生活様式を変化させることが必要です。
そうした変化を遂げるには,家族や友人の協力に加えて,努力と決意が求められます。
場合によっては,医療関係者からの支援も必要かもしれません。
とはいえ,努力を実らせるには,意欲的な心構えが不可欠です。


posted by Yy at 14:38 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット_a
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